روان نیوز

 روشهاي بهبود ازدواجتان هنگام مشاجره

٢-غير تدافعي سخن بگوييد گوش دادن و سخن گفتن بدون حالت تدافعي به مقابله با چند عادت مخرب كمك ميكندگوش دادن غير تدافعي به ويژه براي كنار گذاشتن حالت تدافعي مفيد است موضع تدافعي يكي از خطرناكترينچهار اسب سوار است و مي توانز منجر به گرداب هاي بي پايان منفي نگري شود

گوش دادن غير تدافعي داراي سلسله مراتبي از كم قدرت تا پرقدرت است اين كار حتي در ملايمترين شكلش همموثر واقع ميشود

٣-اعتبار قائل شدن

اينكه به شيوه هاي كوچك متعدد به همسرتان بفهمانيد او را درك ميكنيد يكي از موثرترين ابزارها براي شفاي رابطه تان است اين پادزهر چند اسب سوار است خرده گيري،توهين،موضع تدافعي به جاي حمله به ديدگاههمسرتان ياناديده گرفتن آن سعي ميكنيد مشكل را از ديدهمسرتان ببينيد و نشان مي دهيد كه فكر ميكنيد اين ديدگاهممكن است اعتبار داشته باشد اعتبار قائل شدن به ويژه براي مرداني مهم است كه به دلخوري هاي زنشان بامنطق گرايي پاسخ مي دهند به جاي درك محتواي عاطفي كلمات همسرشان سعي ميكنند راه حلي عملي برايمشكل مطرح شده ارائه دهند

منبع:موفقين يا شكست در ازدواج