روان نیوز

مشكلات خواب

“مامان، خسته نيستم”، “كنارم بمان”، “مامان، روي تخت تو”، “مامان، باز هم آب ميخوام”. همه والدين با اين قبيل فريادها كه كودكان هنگام خواب سر مي دهند، آشنا هستند. رايج ترين مشكلات خواب از اين قرارند: كودك ادعا مي كند كه خوابش نمي آيد و از خوابيدن امتناع مي كند، هنگامي كه او را در تخت خودش مي گذاريد گريه سر مي دهد، نيمه هاي شب از خوابيدن بيدار مي شود، نمي خواهد روي تخت خود بخوابد و اگر او را روي تختش بگذاريد، نمي خواهد روي تخت خود بخوابد و اگر او را روي تختش بگذاريد، نمي خوابد و از تخت پايين مي آيد.
بيشتر والدين در پايان روز احتياج دارند ساعاتي را صرف خود نمايند و استراحت كنند. اغلب خسته اند و در نتيجه در مقابل كارهاي كودكان هنگام شب بسيار حساس و آسيب پذيرند. بنابراين بسيار مهم است كه كودكان نوپا هر شب در ساعت مناسبي خوابانده شوند، زيرا نيروي كافي براي فعاليت هاي روز بعد را به دست مي آورند، و در ضمن والدين نيز مي توانند ساعاتي را بدون مزاحمت كودكان با همسر خود بگذرانند.
كودكان بايد سر ساعتي قابل پيش بيني و مشخص به خواب بروند، و بايد روي تخت خود بخوابند و تا صبح همان جا بمانند، مگر اينكه استثنائا مسأله اي پيش بيايد، مثلا كودك از لحاظ جسمي ناراحت و يا مريض باشد. بعضي از مشكلات خواب موقتي است و به علت بيماري وقفه اي در برنامه منظم كودك ايجاد مي شود، مثلا هنگامي كه در مسافرت يا مهماني مجبور است روي تخت ناآشنايي بخوابد. با از سر گرفتن برنامه عادي كودك اين مشكلات خود به خود از بين مي رود.
رايج ترين مشكلي كه والدين با آن مواجه هستند، گريه كودك است. پدر يا مادر كودك را روي تخت مي گذارد، برايش قصه مي خواند و شب به خير مي گويد كه ناگهان گريه شروع مي شود. به محض اين كه مي خواهد كودك را تنها بگذارد كودك جيغ مي كشد. بسياري از والدين از اين جيغ ها و فريادها بسيار ناراحت مي شوند.اما اگر كودك بفهمد كه با جيغ زدن مي تواند والدين خود را به اتاقش برگرداند يا آنان را وادار مي كند كه او را از روي تختش بردارند و له تخت خود ببرند، ديگر براي او انگيزه اي باقي نمي ماند كه ساكت و آران در تخت خود بخوابد. در واقع والدين به گريه او پاداش مي دهند. چه چيزي بهتر از اين كه بين مامان و بابا و در آغوش آن ها و در اختي گرم و نرم بخوابد؟ اگر بناي اين عادت گذاشته شود، متاسفانه ديگر نبايد انتظار داشته باشيد اين مشكل به اين زودي از بين برود. حتي گاهي اوقات ساليان دراز ادامه پيدا مي كند.
والديني كه از خواباندن كودك در تخت حود نااميد مي شوند، اغلب بايد با خواب راحت و آرام خداحافظي كرده، از خواب پريدن هاي پي درپي در كنار كودك خود را تحميل كنند. كودكان نوپا اغلب هنگام خواب وول مي خورند و لگد مي زنند، و روابط جنسي طبيعي والدين را مختل مي سازند.

✳️ #کتاب_برای_همه_پدرها_و_مادرها
❇️ #متیو_ساندرز_ترجمه_نوشین_شمس
#دامهایی_که_والدین_در_آنها_گرفتار_میشوند