زوج و ارتباط

روشهاي بهبود ازدواجتان هنگام مشاجره

روشهاي بهبود ازدواجتان هنگام مشاجره

١-آرام بگيريد

نخستين گام اين است كه بياموزيد چگونه آرام بگيريداين درماني خاص براي چند مشكل است و بيشتر به غرقشدگي ارتباط دارد نياز به تدافعي عمل كردن و طفره رفتن از بحث را رفع ميكند احساسات جسماني را كه بهافكار دلخوري نگهدار تداوم ميبخشد تضعيف ميكند و پادزهر غرق شدگي است.و چون غرق شدگي مقدمه موجفاصله و جدايي است آرام گرفتن حركتي پيشگيرانه است.چون غرق شدگي براي رابطه بسيار مخرب است اولينراهكاري كه بايد بياموزيد اين است كه متوجه شويد چه هنگام احساس مي كنيد از پا در آمده ايد و آن گاه حركتيآگاهانه انجام دهيد 

منبع: موفقين يا شكست در ازدواج

گاتمن